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心の中



捨てる

捨てること。

この間 人に言われて

あらためて自分を見つめなおした。

捨てることって 聞こえはひどい。

けど たまたま 休みの日に
遠く県外に行ったドライブ先の
コンビニで
捨てる 特集をしている雑誌を見つけた。

せっかくの県外ドライブで
買ったお土産?がこの雑誌。

自分の周りの
人 モノ 事 の事業仕分けの仕方が書いてあった。

そうこうするうちに
会社の人との会話でも
捨てるという言葉が耳に入ってきた。

その人も 捨てる哲学という本を
たまたま捨ててあったのを見つけて
読んでいるという。

もうすぐ 人生の分岐点に近づいているんだと思う。

前に少し踏み出しそうな予感。

昨日は 使わない化粧品
今日は 使わない食器類を 捨てた

意外と要らないものばかりだった。

これからは 本当のものと過ごしたい。
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# by cocoro_co | 2010-11-19 22:37 | ココロのココロ

聞くちから

聞くこと。

それはなかなか出来ないこと。

出来ないのは 私なんだけどね。

聞き上手になりたくて

というよりも

人の話をちゃんと聞いて

その後に 自分の意見を話す。

当たり前のことが

なかなか出来ずに

ただ感情だけで 相手によっては

会話が成り立たない。

私は 喜怒哀楽が 周りから見ても

はっきりわかってしまう。

それを

いいと言ってくれる人もいるし

このままじゃダメだよ って言ってくれる人もいる。

私はわたしなんだ。

皆、思っていても 顔に出さずに

知らん顔している人もいるってことでしょ。

私はそんな人にはなりたくない。

だから どうしても 感情を抑える事ができない。

歳と共に治るんだって思ってた。

30代・・・決して若くない。

仕事でもプライベートでも そのまま直球。

それが いけないんだと。

確かに他の人を見ていると

思っていることを出さずに

当たり障りなく生きている人ばかり。

それが平和に見える。

自分を捨てなきゃダメかな。

捨てれるかな・・・
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# by cocoro_co | 2010-11-09 22:06 | ココロのココロ

捨てる

今日 お昼ランチに

会社の同僚と一緒に

同僚がよく行くお店に連れて行ってもらった。

そこはとても落ち着く、雰囲気のいいお店で

何といっても店主の方がいい。

注文をして ランチをしながら

店主の方と話を続けた。

今の仕事は楽しい?

その質問に一瞬私は止まった。

その後色々と話をした中で

店主は私に言った

自分を変えたり何かをしたいけどできないと
思っているうちは
何もできないよ。

何かする為にはどうしたらいいと思う?


捨てること。


そう教えてくれた。

捨てれば 何かが必ず始まるんだと。

捨てれない日々が続いているのかな。

捨ててみようかな。
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# by cocoro_co | 2010-11-08 22:19 | ココロのココロ

運動

運動を始めました。

マラソンを気ままにしていたのですが、
コレはなかなか自分ひとりの戦いで

走ろう

と思うことから 走る場所に行くまでの
気持の持ち方から
一人。

なので 楽しさがまだ見つからず
どちらかといえば
精神力を高めるために

追い詰められた時に
走ってた。

それとは別で
毎週 決まった曜日の決まった時間に
複数の人たちと
スポーツをするようになった。

仕事もそんな時間に帰れない
ってずっと思っていたけど
終わらせるように努力する自分がいて
運動をしている時間は
仕事やら嫌な事やら
すべてを忘れて集中できて
しかも 楽しい。
まだまだ 上手くないけど
また来週が恋しい。

早く来週がこないかな。
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# by cocoro_co | 2010-09-11 22:29 | ココロのココロ

今年の目標を年始に立てました。

まぁ 皆 今年の抱負的なことは
よく考えたりすると思いますが

私は実行したかったので
手帳の表に大きく書いて
いつでも
目に留まるようにしていました。

ん。。。 それでも
その部分を見なかったりするんですが。

でも 今年は色々とやりたいことを書いた中
本を読むということもそのうちの一つで、
今振り返ってみると

今年は 結構本を買った。

そして 色んなジャンルではなく
決まったジャンルを
とにかく 読み漁っています。

自分の身になる本を
とにかく 読み漁っています。

車・ベット・会社・・・
それぞれに 本を常備さえて
時間さえあれば 開くようにしています。

実践できればいいんだけど。

わたしの心の支えの一つはこの本でもあります。
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# by cocoro_co | 2010-09-07 21:41 | ココロのココロ

永遠

今まで登場していた彼とはずーっと平行線。

彼と呼ぶほど 私は気持がなくなってしまいました。

それは時間ともう一つの問題。

人は気持だけではだめなんだなって思った。

永遠なんてないんだと

身をもってわかった。

本当は待とうと思えばそれでもよかった。

けど 私の幸せのために
自分で幸せをつかむために
そうしようと思った。

そんな中 ずっと前から

別に好きな気持がずっとあった。

今回もまた色々な事情があるけど

心が安定できて 

私を綺麗でいさせてくれる人。

理解してくれる人。

私も彼の気持ちを少しは理解できるし
感覚が似ていると思ってる。

でも 彼がウワテで よくわからないこともある。
どこまでが本当で どこまでが嘘なのか。

でも きっと永遠じゃないんだよね。

永遠なんてきっとない。

だから 今を今の好きな気持を大切にしたい。
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# by cocoro_co | 2010-08-31 22:28 | ココロのココロ

健康診断

今日は健康診断。

一年前の体重はちょっと記憶にないけど

たぶん去年よりも2キロくらいは減っていると思う。

そう。

結局 私のダイエットはピーク時よりも

12キロマイナスのまま 保っています。

すごいでしょ。

自分でも本当にびっくり。

もう あの太っていた頃には戻りたくない。 ただそれだけ。

運動もしなくて やせたことが奇跡。

ただの食事療法だけじゃないっていうのが
よーくわかる。

人から痩せたね といわれるだけじゃなく

必ず綺麗になって そろそろ?って言われる。

自慢したいわけじゃなくて

好きだと思える気持は

色々なものを変えてくれる 魔法なんだと

あらためて実感しました。

もうすこし このままで。
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# by cocoro_co | 2010-08-23 23:32 | ココロのココロ

本当にお久しぶり

久しぶりにログインしてみました。

最近の私というよりも

過去のわたしを振り返りたくて。

パソコンも変っていないし

私自身も変っていないんだろうなと・・・

確かに色んな状況はそこまで変っていない。

この数年、私は何をさまよっているのだろう。

今は完全に満たされていない状態。

でもその状態が今の私には普通。


まだ続く関係。

色々あったけど


また 離れないといけないと思うことがあるはず。

私はその時がきたら

受入れられなくても 受入れる心を持とうとおもう。

だから この間みたいに

わざとは辞めてください。

私はいつも貴方の前では正直です。
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# by cocoro_co | 2010-08-22 20:58 | ココロのココロ

成功の秘訣②

ダイエットの話の続きです。

まず ダイエットを始めるきっかけは
人それぞれありますが
実際に身近に同じ方法で痩せた人が
いることが 私にとっては大きかったです。

初めの1週間は
今までの大きくなった胃を満腹にできないわけだから
そりゃ・・・空腹感がずっとありました。
ただ、仕事が忙しすぎたせいなのか
間食をする時間さえなかったのが
よかったのかなって思います。

そして毎朝起きてすぐに体重計に乗ります。
乗った結果を ダイエット宣言をした
知人にメールしていました。

会社の人にもダイエット宣言をしてみましたが
これもよかったかもしれないですね。

そうするうちに 水をたくさん飲むように
意識しました。

気付いたら 空腹感で 胃がキューってなることが
あ!痩せる兆候かも なんて勝手な思い込みで
この空腹感が気持良い感じになりました。

もちろん 外食もほとんどしなくなって
睡眠時間も安定して
夜更かしをすることを辞めました。

これを続けてます。

ただ、誘われて断ることは嫌いなので
1ヶ月を過ぎた頃からは
飲みにも行くし、少しのお菓子なら食べてます。
食べ過ぎたら次の日で調整をすることもできます。

体重が減らない時期も1ヶ月くらいあったりしたけど
それでも なんとなく 続けていました。

本当にコレだけです。
運動する時間もないので
スポーツクラブなんてのも通ったことないし・・・

こんなダイエット方法でした。

今はお米はお昼だけしか食べてないです。

後2キロ痩せるぞー
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# by cocoro_co | 2009-10-07 07:45 | ココロのココロ

成功の秘訣その①

ダイエットの話です。

実際に私がやったダイエット方法です。

私も身近の人が本当に10キロ痩せたし
簡単にできそうだったので
初めてダイエットをしました。

あと3キロ痩せる間では
太っていた頃の体重は好評できませんが

今日はまず 何をやって痩せたのかを紹介します。

一番大きかったのは

ご飯(お米)の食べる量を
お茶碗の半分以下にすること。


これだけです。
大きく何かをするというのはコレだけです。

今でもこれを守っています。
ん・・・というか お米がたくさん食べられない胃になっちゃいました。

でもはじめた1週間くらいはきつかったです。
はじめた頃の事は次回に紹介します。
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# by cocoro_co | 2009-09-29 21:27 | ココロのココロ


心の中の思いをつづります
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